「どうして、他の人より疲れやすいんだろう？」
「もっと頑張りたいのに、気持ちが安定しない日があるのが嫌だな。」
それ、体と心の“内側のクセ”に原因があるかもしれません。
しかも、実はそのクセ…整える方法がちゃんとあるんです。
こんなお悩みありませんか？
✔ 120％でがんばることが当たり前になっている
✔ もっと頑張りたいのに体がついて来ないと感じる時がある
✔ 生理前は、ペースが落ちたり、体調が安定していない
✔ ストレス発散が苦手。もっとストレスに強くなりたい
✔ 季節の変わり目や、忙しい時に、なぜか毎年不調
✔ 睡眠不足・夜ふかしが当たり前になっている
✔ 疲れているのに休み方がわからない
✔ メンタルが安定しない日がある
✔ 真面目で責任感が強い
真面目で頑張り屋な方ほど、気づかぬうちに体や心に負担をかけています。
無理しすぎるのが当たり前の毎日。
でも、本当は、しんどいな…と感じるときもあるのではありませんか？
もっと、体調もメンタルも安定して、自分の力を発揮できる方法があります。
東洋医学の知恵を身につけて「根っこから整える」方法、始めてみませんか？
はじめまして。本間圭子です。
鍼灸師として20年、治療院での臨床だけでなく、大学や企業でも東洋医学を教えてきました。
こんな私も実は、頑張りすぎた結果、大学時代に鬱のような状態になったことがあります。
当時は、体調やメンタルが安定しない自分を「自分が弱いからだ」と責め続けていました。
でも東洋医学に出会い、知りました。
メンタルが不安定になる人は、メンタルに関係する体の内側の機能がバランスを崩しやすい傾向があるということ。
それを食事やツボ、お灸などで日々対策すれば、安定しやすくなるということ。
自分が弱いわけでも、悪いわけでもなかった。
実は、もっとシステマチックに「絶好調な自分」を保つ方法があったんです。
気の持ちようではなく、ちゃんと体のしくみに沿った“整え方”がある──それを知ったとき、心から救われました。
もしこの知識を大学生の頃に知っていたら、
自分を責めることも、学校を休むこともなかった。
心から「知っていたかった」と思いました。
そんな思いが通じたのか、母校の大学で
東洋医学をベースにしたストレスコントロールの授業を担当することになり、
「もう教え子には、苦しい思いをさせない」と心に決めました。
セルフケアを知ることで、
自分の本来のパフォーマンスを発揮し続けられる人になってほしい。
その想いで、大学で11年間授業を続けています。
そのうちに、もっと多くの人に知ってもらい、
ツラい思いや、悔しい思いをしている人の力になりたい。
そう思うようになり、このプログラムをオンラインで提供することに決めたんです。
このプログラムでは、
✔ 無駄に疲れない方法
✔ 自分の体のクセに合わせた整え方
✔ 続けるほどに実感できる「体力と気力の底上げ」
を手に入れることができます。
もう、不調に足を引っ張られないタフな毎日へ。
パワフルな心と体で、
高いパフォーマンスを自然にキープできる自分になってみませんか？
自分が悪いわけでも、自分が弱いわけでもない。
もっとシステマチックに、「絶好調な自分」を保つ方法があったんです。
最高のパフォーマンスを維持できる自分になってみたいと思いませんか？
たった４ヶ月で、あなたの“毎日”がこんなふうに変わるとしたら？
「体力・気力・メンタルの土台が整う」と聞いても、まだピンとこないかもしれません。
でも、実際にプログラムを受けた方は、
朝の目覚め・日中の集中力・夜の睡眠まで、まるごと変化を感じています。
たとえば――
同じ1日でも、受講前と受講後では、こんなに違うんです。
こんなふうに、「がんばらなくても、自然に整っていく」。
これが、東洋医学的アプローチのすごいところです。
この変化を、あなたも無料セッションで体感してみませんか？
このプログラムで得られること
常に最高のパフォーマンスを発揮できる自分になれます
頑張らなくても自然とパフォーマンスが上がる体質を手に入れられます
体調やメンタルの波が一定範囲内に安定し、毎日を「整った心と体」で過ごせるようになります
季節やストレスの波に左右されない自分になれます
心身の不調の根本原因を理解し、自分でケアできる力が身につきます
学んだ方法を、家族や知人に伝え、身近に悩む人の力になることもできます
知った瞬間から役立ち、一生使える「東洋医学の知恵」を生活で実践できるようになります
セルフケアの中でも、超実践的に活かして体と心を変えていきます
プログラムの特徴
このプログラムは、オーダーメイドな東洋医学的体質改善をする「セルフケア編」と、心と体のつながり＆自然界のリズムを知る「知識編」の２つに大きく分かれています。
【1】体を整えて、心が安定する：東洋医学的セルフケア
・体の内側を知るための本間オリジナルな体質チェック問診票
（約200項目のチェック式問診表＋記述式問診表の２種類でしっかり把握）
・Zoomで直接問診をしてさらに詳しく、東洋医学的に分析
・あなたの体と心を整えるツボの選定・ツボ押し・お灸・呼吸法・生活習慣などを提案
【2】知識を得ることで、ストレスに強くなる：東洋医学の7つの知恵
①ストレスの正体：９割の人が知らない体調とメンタルが安定しな根本原因
②気・血・水：メンタルと深くつながる体内の物質の仕組みと自分の体質を知る
③がんばり体質：努力が不調の原因になることも…その理由と対処法
④感情と体：感情がどのように体に影響を与えるのか、心と体の繋がりを東洋医学で解説
⑤自然のリズム：うつ予防にもつながる、四季の暮らし方と睡眠の整え方
⑥ツボの力：肩こり・頭痛などの痛みやコリを自分でケアする方法を学ぶ
⑦健康のセンサー：変調に早く気づけるようになる“自分モニタリング力”
プログラムの流れ
①オンライン問診票の記入
約200項目のオリジナルチェック式の問診票と、記述式の問診票をオンライン上でやっていただきます。
これらを通じて、お客様の体の内側がどのようになっているのか、東洋医学的に分析していきます。
②Zoomで1時間の個別問診
オンライン問診票を踏まえて、Zoomで直接問診させていただきます。
こうすることで、より詳細に分析が可能となっていきます。
③専用プログラムを作成
オンライン問診票とZoom問診の結果を分析し、お客様専用のプログラムを組み、資料を作成していきます。
④資料をご提供
プログラムに沿った資料をご提供いたします。
資料は、文字・イラスト・写真・動画などを使い、分かりやすくまとめています。
基本的にはLINEでお渡ししています。
⑤自宅で実践
資料が届いたら、目を通して頂き、自宅で実践していきます。分からないことはいつでもLINEにて質問が可能です。必要に応じて追加で資料をお作りしお送りいたします。
⑥感想や変化をフィードバック
１週間実践し、その感想や感じた変化などを送っていただきます。
もちろん１週間経たなくても、質問も感じたことも、いつでも送って頂いて大丈夫です。
10日ごとに資料をご提供。④～⑥の繰り返し。
送っていただいた状況を踏まえ、新しい資料を送ります。資料を提供する間隔は10日ごとが標準です。この繰り返しであなただけの「整える習慣」を定着させていきます。
４ヶ月のプログラムです。
お客様の様子に合わせて内容を組み立て、３ヶ月の中で９回資料をお届けいたします。
万全のサポート体制
LINE質問がいつでもできる
分からないことは、いつでも質問できます。不安や疑問を残さず進めましょう。
完全オーダーメイド
あなたの課題や質問に合わせて資料を作成します。必要に応じて追加資料も作成します。
Zoomでの個別サポート
必要に応じてZoom質問も可能です。より詳しい説明や確認が必要なときなどに活用下さい。
料金
ライトプラン
▶サービス内容
・初回Zoom問診（１時間程度）
・分析＆個別プログラム作成
・10日ごとの資料のご提供
・LINE質問 資料ご提供１回につき質問１回（資料の内容に関して）
・お灸代＋ツボシール代＋送料を別途頂きます。１万円～１万５千円程度（個人差あり）
▶料金
126,500円(税込み)
分割をご希望の場合：32,000円ｘ4回
スタンダードプラン
▶サービス内容
・初回Zoom問診（１時間程度）
・分析＆個別プログラム作成
・10日ごとの資料のご提供
・LINE質問無制限（必要に応じて資料を追加作成しご提供）
・お灸・ツボシールのご提供
▶料金
214,500円（税込み）
分割をご希望の場合54,000円ｘ4回
オプション（両プラン共通）
どちらのプランも、オプションとしてZoom質問をご利用頂けます。
資料やLINEでのやり取りでは伝わらないことに関しては、Zoomで直接話せます。
必要に応じて利用してください。（別途料金かかります。）
継続プラン
４カ月後、体も心も状態は変わっています。
しかし、「いつでも相談できるようにしておきたい！」という方のために継続プランもございますので、ご安心ください。
安心の返金保証
プログラム開始から1ヶ月の間に、「受けて良かった」と思えるポイントが一つもなかった場合、その時点でプログラムを終了し、いただいた費用を全額返金いたします。
この保証は全プラン対象です。
これは、私のサポートとこのプログラムの内容に、心から自信があるからこそお約束できることです。
あなたには、一切のリスクはありません。
どうぞ安心して、一歩を踏み出してみてください。
あなたが本来持つ、高いパフォーマンスを発揮し続けることができるよう、全力でサポートさせていただきます。
無料セッションを受けた方の声
気力が落ちる理由を知れただけでも大きな価値
Zoomでの問診中、「え、そんなことまで分かるの⁉」と驚きました。自分の体質がここまで具体的に見えてきたのは初めてでした。自分の内側を理解したことで、気力が落ちてしまう理由が分かりました。東洋医学ってすごいなと思いました。これを知れただけでも大きな価値を感じました（会社員・40代女性）
頭痛のツボの即効性に本当に驚いた
私は極度の頭痛持ちで、Zoom中に教わったツボを押していたら、その場で痛みが無くなって、その日の午後も全く頭痛に悩まされることなく一日過ごすことができました。即効性に本当に驚きました。ほんの少しのことなのに効果が絶大なので、あの日からこのツボを毎日押しています。 教えて頂き感謝しています。（個人事業主・40代女性）
通常この体質分析と個別Zoom問診だけで
▶Zoom問診（60分）16,500円
▶体質分析＋プログラム診断 22,000円
合計38,500円相当のサービスを、“無料”でご提供しています。
本プログラムのうち、一部の内容を抜粋してお届けします。
本当に必要としている方にこそ届いてほしいという想いでやっていますので、無理なご案内はいたしません。ご安心ください。
お客様の声
一般の方のお客様の声がまだ少ないので、大学で指導した学生たちの声も載せています。
熟眠できるようになった（女子学生）
◯◯◯◯は、教わったその日からすぐにやって、今も継続しています。
それまでは寝付きも寝起きも悪くて、睡眠に不満を持っていたのですが、睡眠時間が短い時でもしっかり熟眠できるようになりました。そのおかげで普段の生活の質が向上しました。
ストレスをうまく無くせるようになった （男子学生）
ストレスをうまく無くせるようになりました。それまではストレスがたまり家族やモノにあたってしまいがちでした。この悩みを精神的かつ物理的に解決できるこの講義は、私の人生の中でとても意義のあるものでした。
東洋医学を実践するようになって明らかに違うことを実感できています。即効性があるものもあるけれど、続けたことでこうなれたから、これからも一生続けていきます。
ネガティブな感情・気持ちの不安定が減った（女子学生）
私は気持ちが不安定になりやすいのですが、それが体の内側の働きが関係するというのは考えたこともなかったので驚きました。でも、教わった通りの対策をするようになって、ネガティブな感情になったり、気持ちが不安定になる回数が減りました。体と心は本当につながっているんだと驚きました。日常生活の質が、向上したと感じています。
作業効率が上がり、やる気がでない日はちゃんと休めるようになった（男子学生）
すべての講義が終えて感じている違いは、余裕が生まれたことです。
何の理由もなく、やる気が出ない日でも、今までは無理やり勉強していました。
パフォーマンスを発揮するために自分でできることをたくさん知り、作業効率があがりました。結果として余裕ができたため、やる気がでない日はちゃんと休むこともできるようになりました。
生理前の気持ちの不安定・眠気・生理痛が格段に改善 （女性学生）
最も感動したのは生理に関してです。対策をするようになって最初に生理が来た時、生理前の気持ちの不安定と眠気が、対策する前よりも格段に改善しました。本当に嬉しかった。生理痛の痛みも普段より良くなり、生理前が楽になりました。
確実に体に効いているのが分かったので、「生理のため」と限定して考えず、自分を良い状態に保つためと思って、お灸するのが日課になりました。
体調を崩した時のリンパ節の痛みがなくなった （40代男性 会社員）
体調を崩すといつも脇のリンパ節が痛くなっていたが、それが無くなった。 ◯◯◯◯◯をするようになって、なんとなく冷えにくくなった。無理しすぎる前に休むようになった。
頭痛に驚くほど効果を感じています （女子学生）
◯◯◯というツボについて驚くほど効果を感じています。
私はもともと、天候によって体調が左右されやすい体質で、さらに頭痛や頭が重たいといった症状を感じやすいです。
しかし、◯◯◯のツボを実践したところ頭の方から何か流れていくような感覚がしました。数秒後にはいつもより頭がかるくなった感じがして、痛みもそれほど感じなくなりました。
よくある質問
Q. どんな人が受けていますか？
A. 会社員・経営者・個人事業主など。
責任が大きい仕事をしている方、真面目で頑張り屋な方が多いです。
Q. 男性も受けられますか？
A. もちろんです。男性も女性も、どちらのお客様もいらっしゃいます。
Q. 東洋医学は初めてです。大丈夫ですか？
A. 全く初めての方でも分かるように、丁寧にお伝えしています。東洋医学を全く知らなくても、心配ありません。
Q. お灸はやったことがありません。どこで買うのでしょうか？
A. お灸は私からお送りします。やり方もイラスト・写真・動画を使いながら丁寧に説明していますので、まったく心配ありません。ぜひ、底力がつく感覚を味わっていただきたいです。
Q. 自分に続けられるか不安です。
A. 無理のないペース設計＋伴走型サポートなのでご安心ください。また心配事があれば、無料セッションのときでも、サービスが始まってからでも、いつでもお伝え下さい。完全個別サポートですから、あなたのペースで進められます。
Q. プログラムが終わったあとも、質問したくなることがありそう。質問できますか？
A. ご希望の方には、継続プランをご案内します。
最後に…
このプログラムは、私自身が救われ、もっと早く知っていたかったと心底思ったノウハウを詰め込みました。
そして今も毎日実践しつづけている内容です。
東洋医学が光をさしてくれた
大学時代、強いストレスから心も体も動かない…という状態を経験しました。
ただでさえツラいのに、「自分が弱いからだ」と責め続け、解決策も分からず、本当につらい日々でした。
そこに光をさしてくれたのが東洋医学でした。
体調もメンタルも、答えはシンプル
体調も、精神も、日々いろいろな症状が生まれます。
なぜ、それらが起こるのか？
それは、その人によってバランスを崩しやすい体のクセや傾向があって、そこをいつも整えておけば、体も心も安定しやすい。
結果として、困った症状が生まれにくくなり、体調もメンタルも良い状態を保てるんです。
シンプルなんです。
様々な症状、ひとつひとつに振り回される必要もないし、まして、自分を責める必要もない。
「あなたが悪いわけじゃない」と伝えたことで、私がそうであったのと同様、何人もの学生に「救われた」と言われたし、その子たちが、自分への対処法を知って快適に暮らすことができるようになったのを、見てきました。
涙ながらに語ってくれた、あの日のこと
こんなエピソードがあるんです。
大学の授業をしていたある日、一人の学生が私の元に来て、こう言いました。
「今日の授業で、不調の原因が初めて分かりました。今まで誰にも分かってもらえなくて、”気のせいだ” とか “精神科に行け” って言われたり。
でも今日、話を聞いて“私がおかしいんじゃなかった”って、ちゃんと原因があったんだって分かって嬉しかったです。」
途中から、その子はぽろぽろ泣いていて、私も一緒に泣いてしまいました。
不調があることだけでもつらいのに、誰にも分ってもらえない孤独さ。それまで、どんな気持ちで彼女がいたか…。
私が伝えている東洋医学視点のストレスコントロールは、知っただけでも救われる人はたくさんいるのに、他のどこでも目にすることのない情報です。
一人でも多くの、苦しい思いをしている人に届けなきゃ！
この学生との出来事が、このプログラムを作る決意につながりました。
一生モノの“整う土台”を、あなたへ
このプログラムは、きっとあなたの一生の財産になります。
今すぐ役立つのはもちろん、これから先の人生にもずっと役立ち続ける内容です。
このプログラムを続けていくうちに、ストレスに強くなり、気力・体力ともに底上げされていきます。
今まで時間がかかっていた作業がサクサク進み、オフの時間もしっかり取れるようになります。結果としてオンとオフのメリハリがついて、より仕事が捗ります。
そうしているうちに、目標が着々と達成され、夢が叶っていく。
そんな未来を、ちゃんと“仕組みとして”実現できるのがこのプログラムです。
「なんとなく、ここまで読んでしまった」──
それは、体や心の無意識からのサインです。
小さな一歩が、「あのとき始めてよかった」に変わる日が来ます。
心も体も、もっと絶好調なあなたへ。
一緒に、なりたい自分になる第一歩を踏み出しましょう。
通常この体質分析と個別Zoom問診だけで
▶Zoom問診（60分）16,500円
▶体質分析＋プログラム診断 22,000円
合計38,500円相当のサービスを、“無料”でご提供しています。
本プログラムのうち、一部の内容を抜粋してお届けします。
本当に必要としている方にこそ届いてほしいという想いでやっていますので、無理なご案内はいたしません。ご安心ください。